Ska jag ta en gainer?

Om du kämpar för att gå upp i vikt bör du absolut välja ett av mass gainer-tillskott som vi har listat ovan för att få dig ur den mager killen fällan.

Efter detta rekommenderar vi att du byter till ett lika högkvalitativt vassleprotein som Transparent Labs Protein Series 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate för att skära eventuellt överflödigt fett du får.

Slutresultatet av denna process kommer att vara en kroppsbyggnad hittills bort från den smala ramen du har just nu, Du kommer att vara oigenkännlig.

Du kan förvänta dig abs av stål, biceps av ett djur och ett bröst värt att ta din skjorta av på stranden för.

Träna hårt, följ stegen vi har satt ut här och behåll tron. Din omvandling kommer att bli fantastisk med en Gainer!